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Etiqueta: zumba

Lleva el ritmo no es tan difícil: Práctica zumba

El ejercicio físico es una parte importante de un estilo de vida saludable. Una de las formas más populares de hacer ejercicio es a través de la práctica de la zumba, un programa de entrenamiento físico que combina baile y ejercicios aeróbicos. La música es una parte integral de la zumba, con una variedad de…
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ZUMBA: Conoce tu mejor ritmo

El zumba se ha convertido ya en uno de las prácticas preferidas por todos los deportistas que quieren aunar el ejercicio con la diversión. Esta modalidad de fitness, creada por Alberto Pérez, utiliza diversos ritmos latinoamericanos para hacer mover el esqueleto sin parar: en una sesión movida se pueden llegar a perder hasta 1.500 calorías. Pasos a seguir:…
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