El té verde es la bebida más sana del planeta. Está compuesto por muchos antioxidantes y nutrientes con grandes efectos sobre el cuerpo. Algunos de estos efectos incluyen una mejoría en la función cerebral, la pérdida de grasa, una disminución en el riesgo de padecer cáncer y muchos otros beneficios impresionantes. A continuación, presentamos 5…
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El spinning es una de las prácticas deportivas actuales que más beneficios aporta a la salud. Las sesiones no suelen superar la hora de duración, siendo siempre instruidas por un monitor que marca la intensidad de la actividad El spinning es una actividad que se realiza en grupo y que es dirigida por un monitor. Este…
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Bailar es una manera fácil y divertida de hacer actividad física, una actividad que practicada con medida y seguridad puede ser un ejercicio muy adecuado para las personas mayores. Además, ir a bailar nos obliga a arreglarnos, salir de casa y contactar con otras personas con la mejora del estado de ánimo que ello conlleva.…
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No te rindas, aún puedes. El ejercicio es para todos, sin importar la edad y a nosotros nos interesa tu salud y felicidad, queremos verte soreír y hacer lo que más te gusta. Sport Lerman Town cuenta con instructores capacitados para ofrecerte asesoría y cuidar de ti en todo momento, no lo dudes y empieza…
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En Sport Lerma Town sabemos lo importante que es para ti tu outfit para entrenar por eso te damos los siguientes tips. Cuando haces ejercicio, la ropa que usas puede ser igual de importante que lo que haces. Usar el calzado y la ropa correcta para su deporte puede brindarle tanto comodidad como seguridad. Pensar…
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¿Qué es spinning? El spinning en la actualidad es de las disciplinas con más alta demanda en los gimnasios, este ejercicio cardiovascular y aeróbico se ha convertido en una de las actividades favoritas de la gente, ya que ofrece grandes beneficios tanto externos como internos. A continuación, te mencionamos algunos de los tantos beneficios de…
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